自動車・EV・モビリティー レベル4自動運転に向けて総務省が専用の電波を割り当て：先行する米欧中が使用している5.9GHz帯を利用
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア潜在意識の書き換え方：具体的なステップと効果的なアプローチ
潜在意識とは何か？潜在意識は、私たちの意識のうち、日常的にはあまり意識しない部分です。これには、過去の経験、信念、習慣、感情などが含まれており、私たちの行動や思考に大きな影響を与えています。潜在意識は自動的に働くため、私たちが意識していない...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア自己否定・無意識の制約『リミッティングビリーフ』を克服するための具体的なステップ：自己成長のためのガイド
リミッティングビリーフとその影響リミッティングビリーフとは、自分自身や他人、または特定の状況に関連する否定的で制限的な信念を指します。これらの信念は、しばしば過去の経験、社会的な期待、または周囲の人々からの影響に根ざしています。リミッティン...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアヤーキーズ・ドットソンの法則とは？ストレスとパフォーマンスの関係を説明する理論【適度なストレスの重要性について理解を深める】
ヤーキーズ・ドットソンの法則の概要ヤーキーズ・ドットソンの法則は、心理学においてストレス（または覚醒）とパフォーマンスの関係を説明する重要な理論です。この法則は、ロバート・ヤーキーズとジョン・ドドソンによって1908年に提唱されました。彼ら...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア最新の心理学を応用したメンタルケアの方法
概要現代社会は、ストレスや心の悩みが増える一方で、人々のメンタルヘルスが問題視されるようになっています。幸い、最近の心理学研究によって、自分のメンタルヘルスをケアする方法がどんどん発見されています。本記事では、最新の心理学を応用したメンタル...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア孤独と精神疾患によってもたらされるディオゲネス症候群：ゴミ屋敷化や多頭飼育で問題になる人々
ディオゲネス症候群は、公式の病名ではありませんが、ゴミ屋敷化や多頭飼育を伴う異常な蓄積行動を指す際に使用される表現です。この症候群は、孤独感や空虚感などの精神的な問題から物を異常に集め、捨てられないという行動に出る人々を指し、年齢が高くなる...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア生活を豊かにする幸福の方程式: 心と脳のマッサージ法
心の柔軟性が生活の質を高める幸福という概念は抽象的ながら、その追求は私たち人間にとって永遠のテーマです。幸せを感じるための重要な要素の一つは、心の柔軟性です。瞬間瞬間の経験を新鮮な目で見ることが、豊かな生活への第一歩となります。このブログ記...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア反脆弱性：強靭さを超えた新しい考え方
反脆弱性とは？「脆弱性」は外乱や圧力によって簡単に壊れる性質を指します。一方で、「頑強性」はそのような外乱に耐える性質を示します。しかし、これら二つの概念だけでは十分ではありません。作家ナシーム・ニコラス・タレブは、脆弱性の真逆の概念として...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアエーリッヒ・フロム『自由からの逃走』と現代の日本
エーリッヒ・フロムの『自由からの逃走』は、自由の本質とそれに伴う心理的な課題について深い洞察を提供しています。この著作を現代の日本の背景に当てはめて考えると、私たちが直面している問題とフロムの分析がどれほど関連しているのかが見えてきます。『...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア悩みに共通する3つの特徴とChatGPTを活用した解消法
悩みの3つの特徴とその深層悩んでいる人たちの背後には、しばしば3つの顕著な特徴が潜んでいます。これらの特徴を正確に捉えることで、悩みを効果的に解消する道筋が見えてくるのです。ネガティブな感情多くの人が悩みの中心に「つらい」「苦しい」という強...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア悪意の科学：なぜ私たちはそれを持っているのか、そしてそれが良い面もあるのか
悪意の本質とは？一般的に「悪意」は貶める言葉とされ、人々はそれを避ける傾向にあります。しかし、悪意の行動は常に破壊的で有害なものなのでしょうか？この問いに答えるためには、悪意が何であるかを明確に理解する必要があります。悪意の本質とは、他人に...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアジャニーズ会見でも活用？トーンポリシングとは：主張や問題点から話し方や感情表現へ論点をずらす手法
トーンポリシングとその本質トーンポリシングとは、社会的な問題や不平等に対する議論で、主張や問題点そのものではなく、発言者の話し方や感情表現に焦点を当てる行為です。この手法は、問題の核心から視線を逸らさせ、発言者がどう感じるかに重点を置くこと...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアNetflixドキュメンタリー「バッド・ヴィーガン：サルマ・メルンガイリスの栄光と転落」ヴィーガンのアイドルが謎の男に騙され犯罪者へと転落する心理
ドキュメンタリーの概要Netflixで配信されている「バッド・ヴィーガン：サルマ・メルンガイリスの栄光と転落」は、全4話構成、1話あたり約47分のドキュメンタリー番組です。この番組は、かつてヴィーガンレストランの成功したオーナーだったサルマ...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアネガティブ・ケイパビリティ：不確実性とどう向き合うか
ネガティブ・ケイパビリティとは何か？ネガティブ・ケイパビリティ(Negative Capability)とは、1817年にイギリスの詩人ジョン・キーツが提唱した概念です。彼が自身の詩作について語る中で生まれたこの考え方は、「人間が自身の知識...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア芸能人の自死と心の健康：ネガティブな同一化に気をつける方法
最近、芸能人の自死が報道されることが年に数回はあり、その度に社会的な衝撃と悲しみが広がります。芸能人とは直接面識がなくても、メディアを通じて身近に感じ、愛着を持つため、その死は多くの人々に影響を及ぼします。ネガティブな同一化とはこのとき注意...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアアルフレッド・アドラーと個人心理学：人間理解への新たな視点
20世紀初頭、一人の病弱な少年が父親の「勇気づけ」によって身体の障害と劣等感と健全に向き合う方法を見つけ、その後精神科医として独自の心理学の道を切り開きました。彼の名はアルフレッド・アドラー、今日私たちが「個人心理学」として知る革新的な心理...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアトゥレット症候群について理解しよう
トゥレット症候群（Tourette's Syndrome）は、一部の人々が経験する神経系の状態で、繰り返し行われる無意識の動きや音声表現、いわゆる「ティック」を特徴とします。本記事では、この複雑な症状について深掘りして、どのように理解し、対...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア【News Diet書籍レビュー・内容解説】ニュースダイエットで情報過多を乗り越える
書籍概要「News Diet」は、現代社会において猛威を振るっている情報過多の問題に対処するためのガイドブックです。本書では、情報過多が私たちの精神や生活に与える悪影響を明らかにし、ニュースや情報の摂取を健康的な方法でコントロールするための...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアコロナだけが理由じゃない：マスク依存の背後にある美容コンプレックスと醜形恐怖症
COVID-19のパンデミックがもたらした影響は数え切れないほどありますが、その中で社会に広がった新たな習慣として「マスクの着用」が挙げられます。特に女性において、その着用率は非常に高いのが特徴的です。しかし、コロナウイルスに対する予防だけ...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケア発達障害・適応障害・知的障害・境界知能・統合失調症について
この記事では、発達障害、適応障害、知的障害、境界知能、統合失調症について詳しく説明します。発達障害発達障害は、幼少期から始まる神経発達の問題を指す広範な用語です。このグループには、自閉症スペクトラム障害（ASD）、注意欠如・多動性障害（AD...
心理学・メンタルケア・精神疾患・ストレスケアQ:収入さえ増えればお金の心配はなくなる？A:『1億円あれば1億円失う不安が増える』
『収入さえ増えればお金の心配はなくなる？』この問いに対して、多くの人は「はい」と答えるかもしれません。しかし、その答えは表面的な解でしかありません。確かに、短期的には収入が増えれば、借金の返済や生活費の問題が解決するでしょう。しかしながら、...