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寝たら死ぬ!頭が死ぬ!漢方健康薬物睡眠

無理してこその健康長寿 世の中、医者や睡眠学者が提唱する「もっと睡眠時間を長くすべき」論調が蔓延り、「睡眠時間が短いと◯◯のリスク」といった論文ばかりが発表される。 確かに残業続きで体を酷使しきっている人であれ...
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「我慢」ではアルコールはやめられない アルコールを我慢すると、ストレスが溜まってしまう。ストレスが溜まると、「アルコールを飲んでストレス状態を解除しろ」と、本能が暴れ出してしまう。どんなにアルコールをやめようと決心し...
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